晚上19時(shí)瑜伽課開(kāi)課前，學(xué)員們就都已經(jīng)陸續(xù)到場(chǎng)，拉伸身體做著準(zhǔn)備動(dòng)作，期待新一期的瑜伽課程。課上，伴隨著舒緩優(yōu)美的音樂(lè)，大家緩緩進(jìn)入狀態(tài)?！耙缓粢晃?，專注自己的內(nèi)在，做到自己能做的”，在老師的指導(dǎo)下，大家跟隨老師的節(jié)奏擺出各種瑜伽姿勢(shì)，在放松愉悅的氣氛中感受著瑜伽的魅力。20時(shí)，我們?cè)谘雠P放松式中結(jié)束了一個(gè)小時(shí)的練習(xí)。

         每一節(jié)課都是一種分享，分享一種浮華之下的寧?kù)o，分享一種匆忙里的安逸舒心。瑜伽課上的練習(xí)帶我們進(jìn)入心靈的世界，讓我們獲得了內(nèi)心的寧?kù)o和心智的和諧。

         由衷地感謝公司組織的瑜伽活動(dòng)，讓我們?cè)诠ぷ髦嘤袡C(jī)會(huì)參加這么有意義的課程，既獲得了心靈的愉悅又鍛煉了身體，能夠以更為飽滿的熱情投入到工作和生活中。